O PBT é um programa criado por Marie Walton-Mahon, para trabalhar o fortalecimento muscular e condicionamento com foco na memória muscular e na ativação correta nos exercícios nas linguagens de dança. Apesar do nome ser “Técnica de Ballet Progressiva” já sabemos que ele ajuda em todas as outras linguagens de dança. As aulas de PBT …
O aquecimento para as aulas de dança é tão importante para o corpo do que a a aula toda. Preparar o corpo para o que está por vir é a melhor maneira de prevenir lesões e de ter um desempenho melhor na aula. Então, aquecendo o corpo antes das aulas você ajuda a preservar a …
A consciência corporal não é só para dança contemporânea. A consciência corporal é como se fosse a terapia do corpo, nela vamos entender o caminho do movimento, suas possibilidades e impossibilidades e conhecer cada pedaço do nosso corpo. Dentro da consciência corporal podemos ter várias maneiras de atingi-la e a mais comum dentro do meio …
A consciência corporal é só para dança contemporânea? Leia mais »