Dentro do ballet clássico possuímos alguns princípios que caracterizam o ballet como ballet e que fazem dessa dança uma arte tão difundida no mundo todo. Por isso, nesse blog post iremos falar sobre 5 princípios básicos do ballet clássico. Os princípios básicos do ballet que iremos falar aqui são: centro de força e leveza, verticalidade, …
O PBT é um programa criado por Marie Walton-Mahon, para trabalhar o fortalecimento muscular e condicionamento com foco na memória muscular e na ativação correta nos exercícios nas linguagens de dança. Apesar do nome ser “Técnica de Ballet Progressiva” já sabemos que ele ajuda em todas as outras linguagens de dança. As aulas de PBT …
O aquecimento para as aulas de dança é tão importante para o corpo do que a a aula toda. Preparar o corpo para o que está por vir é a melhor maneira de prevenir lesões e de ter um desempenho melhor na aula. Então, aquecendo o corpo antes das aulas você ajuda a preservar a …