Dentro do ballet clássico possuímos alguns princípios que caracterizam o ballet como ballet e que fazem dessa dança uma arte tão difundida no mundo todo. Por isso, nesse blog post iremos falar sobre 5 princípios básicos do ballet clássico.
Os princípios básicos do ballet que iremos falar aqui são: centro de força e leveza, verticalidade, rotação externa, equilíbrio e postura (alinhamento do corpo). Atenção! Cada metodologia de ballet pode variar na execução desses princípios, além de existir mais alguns que não serão citados aqui.
Centro de força e centro de leveza
O centro de força está relacionado com o nosso core que é o conjunto de músculos do nosso abdômen, glúteos e também das costas. Esse centro de força vai ser o responsável por nos ajudar a manter o equilíbrio, a subir nas pontas, saltar, entre tantos outros movimentos que fazemos.
O centro de leveza é responsável por transmitir a suavidade que tanto vemos nos bailarinos. Esse centro de leveza deve ter o osso esterno “derretido” para baixo e a cintura escapular bem posicionada, assim você conseguirá levar a força que precisa para o centro de força e manterá a suavidade para o centro de leveza.
Verticalidade
Você já viu uma bailarina com a coluna relaxada? É só falar postura de bailarina que automaticamente você irá crescer a coluna. A verticalidade está presente em todos os passos e até quando a bailarina precisa ir ao chão.
Ela é responsável por dar suporte ao centro de força e de leveza. Para atingir a verticalidade precisa crescer a coluna a partir dos espaços entre as vértebras. Esse crescimento pode ser pensado como “bexigas” com ar entre as vértebras para dar o espaçamento necessário.
Rotação externa – en dehors
Esse princípio é o mais conhecido, com certeza! Todo o ballet clássico foi construído em cima dessa rotação, afinal, não se podia ficar de costas para o rei no período da corte. Raros são os momentos em que iremos ver a bailarina dançando com as pernas em paralelo, ressalva pelo início de aprendizagem e também pela licença poética.
A rotação externa, en dehors – que em francês significa para fora, começa com o trabalho de rotação do fêmur lá no quadril e se desenvolve pela perna toda em uma ideia de espiral. Essa rotação estará presente principalmente nas cinco posições dos pés e pernas que encontramos no ballet.
Equilíbrio
O equilíbrio é um princípio básico do ballet que acontece em conjunto com outros dois princípios: a verticalidade e o centro de força.
Todo equilíbrio acontece por meio de uma transferência de peso, ou seja, se for um equilíbrio com um pé em meia ponta, todo o seu peso deverá estar nos dedos. As bases para o equilíbrio acontecer podem variar em: pé no chão (pied plat), meia ponta (demi pointe), ponta (pointe).
Postura – alinhamento do corpo
A postura ou todo o alinhamento do corpo que falaremos aqui é sobre as linhas que formam quando dançamos o ballet. Nesse princípio básico vamos além da verticalidade, estamos atentos ao alinhamento do corpo todo, como dos nossos braços nos port de bras (posições dos braços), no demi plié, em uma pirueta, por exemplo.
Esses são alguns alinhamentos que usamos no ballet: joelho alinhado com o segundo dedo do pé, braços em quinta posição na linha da testa, colocação dos coupés, enfim, cada movimento será um alinhamento novo a agregar na técnica toda.
Esses princípios básicos fazem parte de toda a estrutura técnica do ballet clássico. Quando se aprende a dançar o ballet, você deverá passar por todos esses princípios para que a técnica possa se adequar ao seu corpo.